Πέμπτη 30 Απριλίου 2015
ΑΝ ΔΕΝ ΣΠΑΣΕΙ, Η ΤΑΦΟΠΛΑΚΑ ΤΟΥ ΕΝΦΙΑ ΘΑ ΘΑΨΕΙ ΚΑΙ...
Ξυπνήστε ρε: ΑΝ ΔΕΝ ΣΠΑΣΕΙ, Η ΤΑΦΟΠΛΑΚΑ ΤΟΥ ΕΝΦΙΑ ΘΑ ΘΑΨΕΙ ΚΑΙ...: Ο ΦΟΡΟΣ ΠΟΥ ΚΑΤΕΔΑΦΙΣΕ ΤΗΝ ΝΔ ΘΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙ ΚΑΙ ΕΠΙ ΣΥΡΙΖΑ; Το ρεπορτάζ Ανοιχτό το ενδεχόμενο διατήρησης του ΕΝΦΙΑ για φέτος άφησε ο ...
ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO: Είπε στις κόρες τους να μην μπουν ...
Ξυπνήστε ρε: ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO: Είπε στις κόρες τους να μην μπουν ...: Ο ίδιος χαρακτηρίζει τον εαυτό του ως αυτοδίδακτο αρχιτέκτονα και μαραγκό και μόλις δείτε το δώρο που κατασκεύασε για τις κόρες του, δε θ...
Παρασκευή 10 Απριλίου 2015
ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ !
Πάσχα των Ελλήνων Πάσχα
Πάσχα της αγάπης Πάσχα
Πάσχα των αγγέλων
Ήλιος κι ανατέλλεις
Πάσχα μέγα Πάσχα
ήλιος φωτοδότης
των Ελλήνων Πάσχα
Πάσχα της αγάπης Πάσχα
Πάσχα των αγγέλων
Ήλιος κι ανατέλλεις
Πάσχα μέγα Πάσχα
ήλιος φωτοδότης
των Ελλήνων Πάσχα
Δευτέρα 6 Απριλίου 2015
ΟΑΕΔ: Ξεκινούν σήμερα οι αιτήσεις για 32.433 θέσεις εργασίας
Πρόγραμμα δημιουργίας 32.433 θέσεων εργασίας για ανέργους που θα απασχοληθούν σε διάφορους δήμους της χώρας, πλήρους απασχόλησης και πεντάμηνης διάρκειας, ξεκινά σήμερα, Μ.Δευτέρα 6 Απριλίου.
Συγκεκριμένα, το πρόγραμμα που υλοποιείται από το υπουργείο Εργασίας και τον ΟΑΕΔ, απευθύνεται σε ανέργους άνω των 18 ετών και ξεκινά από τις 10 π.μ. τη Μεγάλη Δευτέρα 6-4-2015, ενώ λήγει στις 12 μ.μ. τη Δευτέρα 27-4-2015. Όσοι επιλεγούν θα απασχοληθούν με συμβάσεις διάρκειας πέντε μηνών και αμοιβές 17,27 ευρώ ημερησίως και 431,75 ευρώ μηνιαίως αν είναι κάτω των 25 ετών, ενώ για όσους είναι ηλικίας άνω των 25 ετών οι αμοιβές θα είναι 19,81 ευρώ ημερησίως και 495,25 ευρώ μηνιαίως.
Η υποβολή των αιτήσεων γίνεται αποκλειστικά μέσω του διαδικτύου, στον ιστότοπο του ΟΑΕΔ (www.oaed.gr) χρησιμοποιώντας το σχετικό πεδίο «καταχώρησης ηλεκτρονικών αιτήσεων».
Δικαίωμα υποβολής ηλεκτρονικών αιτήσεων, διαδικτυακά, στα προγράμματα κοινωφελούς χαρακτήρα έχουν μόνο οι εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ που ανήκουν σε -τουλάχιστον- μια από τις παρακάτω κατηγορίες:
-Εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ, μέλη οικογενειών στις οποίες δεν εργάζεται κανείς και οι σύζυγοι αυτών, ομοίως, είναι εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ.
-Εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ, μέλη μονογονεϊκών οικογενειών στις οποίες δεν εργάζεται κανείς
-Εγγεγραμμένοι ως μακροχρόνια άνεργοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ
-¶νεργοι πτυχιούχοι ΑΕΙ Πανεπιστημιακού και Τεχνολογικού τομέα εγγεγραμμένοι στο μητρώο του ΟΑΕΔ, για την κάλυψη θέσεων με βάση τα τυπικά προσόντα τους.
-Εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ άνω των 29 ετών.
Υποχρέωση προσκόμισης των σχετικών δικαιολογητικών στα ΚΠΑ2 μέχρι την λήξη της προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων, έχουν μόνο οι άνεργοι αρχηγοί μονογονεϊκών οικογενειών.
Οι πληροφορίες για τα λοιπά κριτήρια επιλογής και κατάταξης των ωφελουμένων αντλούνται αυτεπάγγελτα από το πληροφοριακό σύστημα του ΟΑΕΔ, την ΓΓΠΣ και την ΗΔΙΚΑ ΑΕ.
Τα κριτήρια κατάταξης: Οι άνεργοι επιλέγονται και κατατάσσονται στον πίνακα κατάταξης με βάση τα πέντε αντικειμενικά κριτήρια κατάταξης:
-Το χρονικό διάστημα συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας ωφελουμένου με ανώτατο όριο τους 36 μήνες.
-Το χρονικό διάστημα συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας του/της συζύγου των ανέργων της πρώτης κατηγορίας, με ανώτατο όριο τους 36 μήνες.
-Το ετήσιο εισόδημα, ατομικό ή οικογενειακό.
-Την ηλικία.
-Και τον αριθμό των ανήλικων τέκνων.
Το σύστημα επιλογής βασίζεται στη μοριοδότηση των συγκεκριμένων κριτηρίων με αντικειμενικό και διαφανή τρόπο με τη χρήση μηχανογραφικού λογισμικού του ΟΑΕΔ.
Η υποβολή των αιτήσεων γίνεται αποκλειστικά μέσω του διαδικτύου, στον ιστότοπο του ΟΑΕΔ (www.oaed.gr) χρησιμοποιώντας το σχετικό πεδίο «καταχώρησης ηλεκτρονικών αιτήσεων».
Δικαίωμα υποβολής ηλεκτρονικών αιτήσεων, διαδικτυακά, στα προγράμματα κοινωφελούς χαρακτήρα έχουν μόνο οι εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ που ανήκουν σε -τουλάχιστον- μια από τις παρακάτω κατηγορίες:
-Εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ, μέλη οικογενειών στις οποίες δεν εργάζεται κανείς και οι σύζυγοι αυτών, ομοίως, είναι εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ.
-Εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ, μέλη μονογονεϊκών οικογενειών στις οποίες δεν εργάζεται κανείς
-Εγγεγραμμένοι ως μακροχρόνια άνεργοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ
-¶νεργοι πτυχιούχοι ΑΕΙ Πανεπιστημιακού και Τεχνολογικού τομέα εγγεγραμμένοι στο μητρώο του ΟΑΕΔ, για την κάλυψη θέσεων με βάση τα τυπικά προσόντα τους.
-Εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ άνω των 29 ετών.
Υποχρέωση προσκόμισης των σχετικών δικαιολογητικών στα ΚΠΑ2 μέχρι την λήξη της προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων, έχουν μόνο οι άνεργοι αρχηγοί μονογονεϊκών οικογενειών.
Οι πληροφορίες για τα λοιπά κριτήρια επιλογής και κατάταξης των ωφελουμένων αντλούνται αυτεπάγγελτα από το πληροφοριακό σύστημα του ΟΑΕΔ, την ΓΓΠΣ και την ΗΔΙΚΑ ΑΕ.
Τα κριτήρια κατάταξης: Οι άνεργοι επιλέγονται και κατατάσσονται στον πίνακα κατάταξης με βάση τα πέντε αντικειμενικά κριτήρια κατάταξης:
-Το χρονικό διάστημα συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας ωφελουμένου με ανώτατο όριο τους 36 μήνες.
-Το χρονικό διάστημα συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας του/της συζύγου των ανέργων της πρώτης κατηγορίας, με ανώτατο όριο τους 36 μήνες.
-Το ετήσιο εισόδημα, ατομικό ή οικογενειακό.
-Την ηλικία.
-Και τον αριθμό των ανήλικων τέκνων.
Το σύστημα επιλογής βασίζεται στη μοριοδότηση των συγκεκριμένων κριτηρίων με αντικειμενικό και διαφανή τρόπο με τη χρήση μηχανογραφικού λογισμικού του ΟΑΕΔ.
Παρασκευή 3 Απριλίου 2015
Οι 20 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε σε θέματα, για τα οποία κι' εσείς θα έχετε αναρωτηθεί. . . :
ΜΕΡΙΚΕΣ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ.
Οι 20 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε σε θέματα, για τα οποία κι'
εσείς θα έχετε αναρωτηθεί. . . : πχ: Είναι το περπάτημα εξίσου
αποδοτικό με το τρέξιμο; Η τηλεόραση βλάπτει την όραση; Τα αβγά
ανεβάζουν την χοληστερίνη; Ποιο κρασί είναι καλύτερο; Το λευκό ή το
κόκκινο; Βοηθάει το γιαούρτι στην πέψη; Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες
λευκαίνουν όντως τα δόντια; Μάθετε όλες τις απαντήσεις σε 20 βασικά
ερωτήματα.
Είναι αποτελεσματικά τα σιρόπια για τον βήχα;
Οχι. Το 2006 η αμερικανική ιατρική ένωση συμφώνησε πως η πλειοψηφία
των σιροπιών δεν είναι αποτελεσματική επειδή περιέχουν πολύ μικρή
δοσολογία των συστατικών που καταπολεμούν το βήχα. Τα μόνα σιρόπια που
ανακουφίζουν από το βήχα είναι εκείνα που περιέχουν αντισταμινικά.
Η κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί υπερδραστηριότητα στα παιδιά;
Οχι. Η μελέτη 23 ερευνών απέδειξε ότι η ζάχαρη δεν επηρεάζει στο
ελάχιστο τη συμπεριφορά των παιδιών.
Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά οδηγούν στον διαβήτη;
Ναι. Ερευνα της Αμερικανικής Φαρμακευτικής ομοσπονδίας έδειξε πως οι
γυναίκες που έπιναν ένα ή περισσότερα ζαχαρούχα αναψυκτικά την ημέρα
αύξησαν κατά 83% τις πιθανότητες να πάθουν διαβήτη τύπου 2.
Χρειάζομαι αντηλιακό με δείκτη προστασίας πάνω από 30;
Οχι. Τα αντηλιακά με δείκτη προστασίας 30 μπλοκάρουν το 97% των
βλαβερών υπεριωδών ακτίνων. Ο μεγαλύτερος δείκτης προστασίας δεν
προσφέρει απολύτως τίποτα. Αυτό μου μετρά είναι το αντηλιακό σας να
καλύπτει τόσο της UVA όσο και τις UVB ακτίνες του ήλιου.
Το όξινο γλουταμινικό νάτριο που περιέχεται στο κινέζικο φαγητό
προκαλεί πονοκεφάλους;
Οχι. Δεν αποδεικνύεται καμία σχέση του συστατικού αυτού με τη
δημιουργία πονοκεφάλων. Η ψευδής αυτή αντίληψη δημιουργήθηκε τη
δεκαετία του '60 όταν μικρές εμβέλειας και λανθασμένες εκθέσεις
συνέδεσαν το γλουταμινικό νάτριο με πονοκεφάλους πελατών κινέζικων
εστιατορίων.
Παχαίνουν οι ξηροί καρποί;
Οχι. Μολονότι το 75% ενός ξηρού καρπού αποτελείται από λίπος, η
κατανάλωσή τους δεν συνεπάγεται αυτόματα πως θα παχύνετε. Σημασία έχει
η ποσότητα που θα φάτε. Οι ξηροί καρποί περιλαμβάνουν υγιές λίπος που
είναι απαραίτητο από τον οργανισμό.
Είναι το περπάτημα εξίσου αποδοτικό με το τρέξιμο;
Ναι. Οι έρευνες δείχνουν πως η διάρκεια της άσκησης - και το καύσιμο
των θερμίδων - είναι πιο σημαντική από την ένταση της προπόνησης. Το
τρέξιμο είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος άσκησης, αλλά όχι
απαραίτητα ο καλύτερος. Ερευνες δείχνουν ότι το περπάτημα με ένα μέσο
ρυθμό και το τρέξιμο έχουν τα ίδια οφέλη για τον οργανισμό, αρκεί να
καταναλώνουν την ίδια ποσότητα ενέργειας.
Είναι η κατανάλωση χυμών εξίσου καλή με την κατανάλωση φρούτων;
Οχι. Το να τρως φρούτα έχει μεγαλύτερα διατροφικά οφέλη από την
κατανάλωση χυμών. Κι αυτό επειδή όταν υγροποιείς τα φρούτα χάνεις τις
βιταμίνες της φλούδας και των ινών.
Είναι όλα τα πολύσπορα είδη ψωμιού καλύτερα από το άσπρο ψωμί;
Δεν είναι όλα τα πολύσπορα, τα μαύρα ψωμιά το ίδιο. Το ψωμί ολικής
άλεσης που περιέχει όλα τα μέρη του πυρήνα του κόκκου που είναι
πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, είναι καλύτερα.
Ορισμένα μαύρα ψωμιά, όμως, είναι απλώς άσπρα ψωμιά με λίγη καραμέλα
χρωματισμού για να πλασάρονται ως υγιεινά.
Μπορεί ένα υδρομασάζ να σε αρρωστήσει;
Ναι. Τα υδρομασάζ, ειδικά εκείνα σε σπα, ξενοδοχεία και γυμναστήρια,
είναι τα τέλεια μέρη επώασης μικροβίων. Το νερό δεν είναι αρκετά ζεστό
για να σκοτώσει τα βακτήρια. Αντίθετα, είναι στην κατάλληλη
θερμοκρασία για να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μικροβίων. Η πιο
επικίνδυνη αρρώστια που μπορεί να κολλήσει κανείς από ένα τζακούζι
είναι ένα είδος πνευμονίας που λέγεται η νόσος του λεγεωνάριου. Από
αυτή αρρώστησαν περισσότερα από 100 άτομα στη έπαυλη του Playboy το
2011.
Ο καφές προκαλεί καρκίνο;
Οχι. Τη δεκαετία του '80 μια έρευνα συνέδεσε την κατανάλωση καφέ με τη
πρόκληση καρκίνου στο πάγκρεας. Κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Απεναντίας ο
καφές ο έχει ευεργετικές ιδιότητες στο περιορισμό των πιθανοτήτων
εκδήλωσης διαβήτη, Πάρκινσον, καρκίνου στο συκώτι, ενώ βοηθά και στην
κατάθλιψη.
Τα αβγά ανεβάζουν τα επίπεδα χοληστερίνης;
Οχι. Παρότι τα αβγά είναι γεμάτα χοληστερίνη, οι πρόσφατες έρευνες
έδειξαν πως τα κορεσμένα λιπαρά επηρεάζουν περισσότερο τον δείκτη
χοληστερίνης από τα φαγητά που περιέχουν χοληστερίνη.
Μπορεί κανείς να πίνει πάρα πολύ νερό;
Ναι. Είναι πάρα πάρα πολύ σπάνιο να πεθάνει κανείς από το πολύ νερό. Η
πόση μεγάλης ποσότητας νερού μπορεί να προκαλέσει τη λεγόμενη
δηλητηρίαση του νερού που συμβαίνει επειδή αραιώνει τη συγκέντρωση του
νατρίου στο αίμα και οδηγεί σε μια κατάσταση γνωστή ως υπονατριαιμία.
Τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας κυμαίνονται από ναυτία και σύγχηση ως
σπασμούς. Γι αυτό σε απαιτητικές προπονήσεις να καταναλώνετε υγρά με
ηλεκτρολύτες.
Βοηθάει το γιαούρτι στα προβλήματα πέψης;
Ναι. Ο οργανισμός μας για να χωνέψει είναι γεμάτος μικροοργανισμούς.
Ορισμένους καλούς κι άλλους κακούς. Το γιαούρτι περιέχει ευεργετικά
βακτήρια που λέγονται προβιοτικά και βοηθούν στη σωστή ισορροπία του
οργανισμού. Τα προβιοτικά βοηθούν σε δυσκοιλιότητα και διάρροια.
Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες βοηθούν περισσότερο στη λεύκανση των
δοντιών από τις κοινές οδοντόκρεμες;
Οχι. Περιέχουν κάποια συστατικά που μπορεί να κάνουν τα δόντια σας να
δείχνουν πιο λευκά αφαιρώντας τους «λεκέδες». Στην πραγματικότητα,
όμως δεν λευκαίνουν τα δόντια.
Είναι ασφαλές να τοποθετήσεις πλαστικά σκεύη σε φούρνο μικροκυμάτων;
Ναι. Αρκεί, βέβαια, να έχουν την ένδειξη «ασφαλές για μικροκύματα». Τα
χημικά που περιέχουν δεν εισχωρούν μέσα στο φαγητό.
Μπορεί η τηλεόραση να καταστρέψει την όρασή σας;
Οχι. Πρόκειται για μύθο που ξεκίνησε τη δεκαετία του '50 όταν οι
τηλεοράσεις εξέπεμπαν ακτινοβολία. Οι καινούριες τηλεοράσεις
μπλοκάρουν τις επιβλαβείς εκπομπές.
Είναι το κόκκινο κρασί καλύτερο από το λευκό κρασί;
Ναι. Το κόκκινο κρασί περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα ρεσβερατρόλης, ενός
αντιοξειδωτικού που βρίσκεται στο φλοιό του σταφυλιού και καταπολεμά
ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση.
Είναι το εμφιαλωμένο νερό καλύτερο από το νερό της βρύσης;
Οχι. Το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι ούτε πιο ασφαλές ούτε πιο καθαρό
μολονότι είναι πιο ακριβό. Για την ακρίβεια το εμφιαλωμένο είναι πιο
εύκολο να μολυνθεί, διότι ενώ προέρχεται από τις ίδιες πηγές με το
νερό της βρύσης, ελέγχεται για προσμείξεις μόνο μια φορά την εβδομάδα
ή το μήνα, ενώ οι δημόσιες παροχές νερού ελέγχονται καθημερινά.
Το λάδι μπορεί να αποτρέψει μια καρδιακή προσβολή;
Ναι. Το καλής ποιότητας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο περιέχει πολυφενόλες
και αντιοξειδωτικά που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Τα
περισσότερα λάδια μαζικής παραγωγής έχουν μειωμένες πολυφενόλες λόγω
κακής συγκομιδής των καρπών, κακής φύλαξης και μαζικής επεξεργασίας.
Οι 20 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε σε θέματα, για τα οποία κι'
εσείς θα έχετε αναρωτηθεί. . . : πχ: Είναι το περπάτημα εξίσου
αποδοτικό με το τρέξιμο; Η τηλεόραση βλάπτει την όραση; Τα αβγά
ανεβάζουν την χοληστερίνη; Ποιο κρασί είναι καλύτερο; Το λευκό ή το
κόκκινο; Βοηθάει το γιαούρτι στην πέψη; Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες
λευκαίνουν όντως τα δόντια; Μάθετε όλες τις απαντήσεις σε 20 βασικά
ερωτήματα.
Είναι αποτελεσματικά τα σιρόπια για τον βήχα;
Οχι. Το 2006 η αμερικανική ιατρική ένωση συμφώνησε πως η πλειοψηφία
των σιροπιών δεν είναι αποτελεσματική επειδή περιέχουν πολύ μικρή
δοσολογία των συστατικών που καταπολεμούν το βήχα. Τα μόνα σιρόπια που
ανακουφίζουν από το βήχα είναι εκείνα που περιέχουν αντισταμινικά.
Η κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί υπερδραστηριότητα στα παιδιά;
Οχι. Η μελέτη 23 ερευνών απέδειξε ότι η ζάχαρη δεν επηρεάζει στο
ελάχιστο τη συμπεριφορά των παιδιών.
Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά οδηγούν στον διαβήτη;
Ναι. Ερευνα της Αμερικανικής Φαρμακευτικής ομοσπονδίας έδειξε πως οι
γυναίκες που έπιναν ένα ή περισσότερα ζαχαρούχα αναψυκτικά την ημέρα
αύξησαν κατά 83% τις πιθανότητες να πάθουν διαβήτη τύπου 2.
Χρειάζομαι αντηλιακό με δείκτη προστασίας πάνω από 30;
Οχι. Τα αντηλιακά με δείκτη προστασίας 30 μπλοκάρουν το 97% των
βλαβερών υπεριωδών ακτίνων. Ο μεγαλύτερος δείκτης προστασίας δεν
προσφέρει απολύτως τίποτα. Αυτό μου μετρά είναι το αντηλιακό σας να
καλύπτει τόσο της UVA όσο και τις UVB ακτίνες του ήλιου.
Το όξινο γλουταμινικό νάτριο που περιέχεται στο κινέζικο φαγητό
προκαλεί πονοκεφάλους;
Οχι. Δεν αποδεικνύεται καμία σχέση του συστατικού αυτού με τη
δημιουργία πονοκεφάλων. Η ψευδής αυτή αντίληψη δημιουργήθηκε τη
δεκαετία του '60 όταν μικρές εμβέλειας και λανθασμένες εκθέσεις
συνέδεσαν το γλουταμινικό νάτριο με πονοκεφάλους πελατών κινέζικων
εστιατορίων.
Παχαίνουν οι ξηροί καρποί;
Οχι. Μολονότι το 75% ενός ξηρού καρπού αποτελείται από λίπος, η
κατανάλωσή τους δεν συνεπάγεται αυτόματα πως θα παχύνετε. Σημασία έχει
η ποσότητα που θα φάτε. Οι ξηροί καρποί περιλαμβάνουν υγιές λίπος που
είναι απαραίτητο από τον οργανισμό.
Είναι το περπάτημα εξίσου αποδοτικό με το τρέξιμο;
Ναι. Οι έρευνες δείχνουν πως η διάρκεια της άσκησης - και το καύσιμο
των θερμίδων - είναι πιο σημαντική από την ένταση της προπόνησης. Το
τρέξιμο είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος άσκησης, αλλά όχι
απαραίτητα ο καλύτερος. Ερευνες δείχνουν ότι το περπάτημα με ένα μέσο
ρυθμό και το τρέξιμο έχουν τα ίδια οφέλη για τον οργανισμό, αρκεί να
καταναλώνουν την ίδια ποσότητα ενέργειας.
Είναι η κατανάλωση χυμών εξίσου καλή με την κατανάλωση φρούτων;
Οχι. Το να τρως φρούτα έχει μεγαλύτερα διατροφικά οφέλη από την
κατανάλωση χυμών. Κι αυτό επειδή όταν υγροποιείς τα φρούτα χάνεις τις
βιταμίνες της φλούδας και των ινών.
Είναι όλα τα πολύσπορα είδη ψωμιού καλύτερα από το άσπρο ψωμί;
Δεν είναι όλα τα πολύσπορα, τα μαύρα ψωμιά το ίδιο. Το ψωμί ολικής
άλεσης που περιέχει όλα τα μέρη του πυρήνα του κόκκου που είναι
πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, είναι καλύτερα.
Ορισμένα μαύρα ψωμιά, όμως, είναι απλώς άσπρα ψωμιά με λίγη καραμέλα
χρωματισμού για να πλασάρονται ως υγιεινά.
Μπορεί ένα υδρομασάζ να σε αρρωστήσει;
Ναι. Τα υδρομασάζ, ειδικά εκείνα σε σπα, ξενοδοχεία και γυμναστήρια,
είναι τα τέλεια μέρη επώασης μικροβίων. Το νερό δεν είναι αρκετά ζεστό
για να σκοτώσει τα βακτήρια. Αντίθετα, είναι στην κατάλληλη
θερμοκρασία για να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μικροβίων. Η πιο
επικίνδυνη αρρώστια που μπορεί να κολλήσει κανείς από ένα τζακούζι
είναι ένα είδος πνευμονίας που λέγεται η νόσος του λεγεωνάριου. Από
αυτή αρρώστησαν περισσότερα από 100 άτομα στη έπαυλη του Playboy το
2011.
Ο καφές προκαλεί καρκίνο;
Οχι. Τη δεκαετία του '80 μια έρευνα συνέδεσε την κατανάλωση καφέ με τη
πρόκληση καρκίνου στο πάγκρεας. Κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Απεναντίας ο
καφές ο έχει ευεργετικές ιδιότητες στο περιορισμό των πιθανοτήτων
εκδήλωσης διαβήτη, Πάρκινσον, καρκίνου στο συκώτι, ενώ βοηθά και στην
κατάθλιψη.
Τα αβγά ανεβάζουν τα επίπεδα χοληστερίνης;
Οχι. Παρότι τα αβγά είναι γεμάτα χοληστερίνη, οι πρόσφατες έρευνες
έδειξαν πως τα κορεσμένα λιπαρά επηρεάζουν περισσότερο τον δείκτη
χοληστερίνης από τα φαγητά που περιέχουν χοληστερίνη.
Μπορεί κανείς να πίνει πάρα πολύ νερό;
Ναι. Είναι πάρα πάρα πολύ σπάνιο να πεθάνει κανείς από το πολύ νερό. Η
πόση μεγάλης ποσότητας νερού μπορεί να προκαλέσει τη λεγόμενη
δηλητηρίαση του νερού που συμβαίνει επειδή αραιώνει τη συγκέντρωση του
νατρίου στο αίμα και οδηγεί σε μια κατάσταση γνωστή ως υπονατριαιμία.
Τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας κυμαίνονται από ναυτία και σύγχηση ως
σπασμούς. Γι αυτό σε απαιτητικές προπονήσεις να καταναλώνετε υγρά με
ηλεκτρολύτες.
Βοηθάει το γιαούρτι στα προβλήματα πέψης;
Ναι. Ο οργανισμός μας για να χωνέψει είναι γεμάτος μικροοργανισμούς.
Ορισμένους καλούς κι άλλους κακούς. Το γιαούρτι περιέχει ευεργετικά
βακτήρια που λέγονται προβιοτικά και βοηθούν στη σωστή ισορροπία του
οργανισμού. Τα προβιοτικά βοηθούν σε δυσκοιλιότητα και διάρροια.
Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες βοηθούν περισσότερο στη λεύκανση των
δοντιών από τις κοινές οδοντόκρεμες;
Οχι. Περιέχουν κάποια συστατικά που μπορεί να κάνουν τα δόντια σας να
δείχνουν πιο λευκά αφαιρώντας τους «λεκέδες». Στην πραγματικότητα,
όμως δεν λευκαίνουν τα δόντια.
Είναι ασφαλές να τοποθετήσεις πλαστικά σκεύη σε φούρνο μικροκυμάτων;
Ναι. Αρκεί, βέβαια, να έχουν την ένδειξη «ασφαλές για μικροκύματα». Τα
χημικά που περιέχουν δεν εισχωρούν μέσα στο φαγητό.
Μπορεί η τηλεόραση να καταστρέψει την όρασή σας;
Οχι. Πρόκειται για μύθο που ξεκίνησε τη δεκαετία του '50 όταν οι
τηλεοράσεις εξέπεμπαν ακτινοβολία. Οι καινούριες τηλεοράσεις
μπλοκάρουν τις επιβλαβείς εκπομπές.
Είναι το κόκκινο κρασί καλύτερο από το λευκό κρασί;
Ναι. Το κόκκινο κρασί περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα ρεσβερατρόλης, ενός
αντιοξειδωτικού που βρίσκεται στο φλοιό του σταφυλιού και καταπολεμά
ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση.
Είναι το εμφιαλωμένο νερό καλύτερο από το νερό της βρύσης;
Οχι. Το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι ούτε πιο ασφαλές ούτε πιο καθαρό
μολονότι είναι πιο ακριβό. Για την ακρίβεια το εμφιαλωμένο είναι πιο
εύκολο να μολυνθεί, διότι ενώ προέρχεται από τις ίδιες πηγές με το
νερό της βρύσης, ελέγχεται για προσμείξεις μόνο μια φορά την εβδομάδα
ή το μήνα, ενώ οι δημόσιες παροχές νερού ελέγχονται καθημερινά.
Το λάδι μπορεί να αποτρέψει μια καρδιακή προσβολή;
Ναι. Το καλής ποιότητας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο περιέχει πολυφενόλες
και αντιοξειδωτικά που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Τα
περισσότερα λάδια μαζικής παραγωγής έχουν μειωμένες πολυφενόλες λόγω
κακής συγκομιδής των καρπών, κακής φύλαξης και μαζικής επεξεργασίας.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)